Vi gjorde det tillsammans

”Vi gjorde det tillsammans.” Caroline och Fredrik hade länge känt hur övervikten och orken började begränsa livet. Diskbråck, högt blodtryck, ledvärk och dålig sömn gjorde vardagen tung. Till slut tog de beslutet som förändrade allt — de åkte till Föllingegården.

Och de gjorde det som par.

Tillsammans har de gått ner 52 kilo – 27 kg för Fredrik och 25 kg för Caroline. Den största förändringen? Kosten och planeringen. Veckohandling, storkok och tydliga rutiner blev deras nya superkraft.

Träningen var tuff i början, men de utmanade både sig själva och varandra. När en hade en dålig dag fanns den andra där.

Caroline och Fredrik tar nu med sig nya vanor hem: planerade måltider, promenader och regelbunden träning. En livsstil som håller.

Deras råd till andra par: Våga ta steget. ”Det är hundraprocent värt det. Kan vi göra det, så kan ni.”