Blogg
Artiklar om forskning, livsstilsförändring, kost, stress och hälsa.
Artiklar om forskning, livsstilsförändring, kost, stress och hälsa.
Varför är ost så svår att sluta äta? Mattias Lag om fett, salt, umami och kasomorfiner — och vad forskningen faktiskt säger.
Vetenskaplig bakgrund · Lisspers & Almén, Mittuniversitetet
Forskning visar att vad vi äter direkt påverkar humör, kognitiva funktioner och risk för psykisk ohälsa. Läs om kopplingen mellan kost, tarmhälsa och hjärnan.
1 okt. 2025
Många tror att man måste bli frisk innan man kan lägga om livsstilen. I forskningen vid Föllingekliniken gjorde utmattade deltagare lika stora förändringar, och andelen med måttlig utbrändhet minskade från cirka 75 % till cirka 26 % på två år.
1 jun. 2026
Vi vet hur vi borde leva. Ändå misslyckas de flesta förändringsförsök — inte för att vi saknar vilja, utan för att kortsiktiga konsekvenser alltid vinner.
1 jun. 2026
En historisk randomiserad kontrollerad studie av hjärtpatienter i Föllinge visade cirka 43 % lägre relativ risk för nya kranskärlshändelser och cirka 85 % lägre relativ risk för hjärtrelaterad död.
1 jun. 2026
Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse och analysera trafik och mäta annonser. Nödvändiga cookies är alltid aktiva. Läs mer
Välj vilka cookies du godkänner. Du kan ändra dina val när som helst.
Krävs för att webbplatsen ska fungera. Kan inte stängas av.
Google Analytics 4 — hjälper oss förstå hur webbplatsen används. Laddas först när du godkänner, och du kan ta tillbaka ditt val när som helst.
Meta Pixel (Facebook och Instagram) — mäter hur våra annonser fungerar och kan användas för att visa relevanta annonser. Laddas först när du godkänner, och du kan ta tillbaka ditt val när som helst.